Da 5 anni a questa parte pratico il Qi Gong (pronuncia Ci Kung).
Non mancano in rete articoli, PDF, e video su questa antichissima disciplina.
Vi propongo qui un interessante vademecum, che tutti possono mettere in pratica:
praticareqigong.wordpress.com/2015/09/05/imparare-a-percepire-il-...
Dimenticavo:
fa un gran bene a tutti.
Ciao
Jab